Eu pedi a Dra Graça Galiza, médica ginecologista pra nos presentear com breves palavras sobre autocuidado, autoestima, amor próprio.
Ter uma carreira dentro da ginecologia de 20 anos trouxe a ela uma grande experiência sobre a mulher e suas intimidades.
“Sabe Giselle, com tanta correria nos dias de hoje , esquecemos do básico, cuidar da saúde e ter uma boa qualidade de vida.
Nós mulheres de meia-idade e no período da menopausa, precisamos ter cuidados especiais com nossa saúde física, mental e espiritual.
Fazer atividade física, ter uma alimentação equilibrada e cuidar da saúde hormonal é fundamental!
Atividades ao ar livre, bater papo com as amigas, fazer o skin care diário, tomar muita água é imprescindível. Assim como, ir ao ginecologista avaliar o perfil hormonal , fazer exames preventivos anuais .
Desse modo,teremos uma velhice saudável e estaremos aptas a aproveitar esse momento tão especial da vida com muita saúde e disposição.”
Bom esse foi um bate papo bem
Breve pra vocês terem
Gostinho de quero mais, beijinhos
